Сытный сладкий смузи, который заменит целый завтрак.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 большой спелый банан
- 150 мл натурального питьевого йогурта
- 2 ст. л. творога
- 3 ст. л. нежареного кунжута
- 2 ст. л. любой халвы
- 1 ст. л. отрубей
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1 Банан очистите, нарежьте.
Шаг 2 Сложите все ингредиенты в блендер (можно добавить льда) и взбейте до однородности.
Источник: gastronom.ru
