Ванна с эфирными маслами: как расслабиться, омолодиться и избавиться от «апельсиновой» корки

Эфирные масла давно заслужили особое место в косметологии, парфюмерии и, особенно, в ароматерапии. Благодаря их различным ароматам и спектром действия можно подобрать ванну с эфирными маслами по своему вкусу. Давайте разберемся о качествах того или иного эфирного масла для организма.

Ванна с эфирными маслами помогает расслабиться, а также благотворно влияет на кожу. Кроме того, дополнительный положительный эффект достигается в зависимости от конкретного эфирного масла. Одни помогают побороть простуду, другие — избавиться от стресса, третьи — сократить морщины.

Ванная с эфирными маслами: полный релакс

Ванна с эфирными маслами пользовалась успехом еще в древние времена. Известно, что Клеопатра любила принимать ванны с маслами сандала, пачули, миндаля… И это не удивительно, ведь прием ванны с эфирными маслами не только поднимает настроение, но и действует расслабляюще на нервную систему. А кому не хочется расслабиться после трудного рабочего дня в горячей ванне, да еще и с пользой для организма?

Эффект такой ванны создается благодаря проникновению полезных веществ через кожу и вдыхания ароматов ценных эфирным масел. Ванна с эфирными маслами оказывает не только расслабляющий, но и тонизирующий, стимулирующий, охлаждающий, согревающий и даже возбуждающий эффект.

Эфирные масла от морщин: и полезно, и приятно

Но важно знать несколько правил приема ванны с эфирными маслами. Во-первых, эфирные масла добавляются покапельно(1 капля на 10 литров воды) в горячую воду, температура которой не должна превышать 38 градусов. Во-вторых, эфирные масла не растворяются в воде, поэтому перед этим нужно их развести в специальном эмульгаторе (сметана, соль, сливки, мед) и только потом добавлять их в воду.

Ванна с эфирными маслами: какими именно?

Если вы устали или раздражены, вам хочется побыстрее снять стресс и нормально заснуть, то добавьте в воду несколько капель эфирного масла лаванды. Таким же эффектом обладают масла сандала, розы и герани.
Согревающий эффект принес ванна с эфирными маслами на основе лимона, сосны и чабреца. Особенно такую ванну рекомендуют при начинающейся простуде и в холодное время года.
Возбуждающий эффект несет с собой ванна с эфирными маслами цитрусовых. После принятия такой ванны от усталости и раздражительности не останется и следа и вы будете полны сил и энергии. Кроме цитрусовых подойдут также масла вербены и шалфея.
С такой проблемой как целлюлит может помочь справиться ванна с эфирными маслами тех же цитрусовых, но еще плюс пихты, кедра, ели, можжевельника, фенхеля и сосны.
Эротическая ванная с эфирными маслами направит наше настроение на романтический лад. Этому послужат эфирные масла иланг-иланга, розы, жасмина, мирры, герани, нероли, мускатного ореха, шалфея, кедра, можжевельника и сандала.
Омолаживающим эффектом обладает ванна с эфирными маслами таких растений как лотос, сандал, мимоза, мирра, герань, жасмин и ладан.

Лучше всего перед приемом ванны с эфирными маслами принять душ и смыть косметику, чтобы в расширенные поры не забивалась грязь и остатки макияжа. Принимать такую ванну нужно не более 20 минут и не нарушать дозировку. Перед началом лучше убедиться в том, что на данное конкретное масло у вас нет аллергии. Приятного расслабления!

Фото: Getty Images